Октомврийски смутита: смути с морков, банан и ябълка

Публикувано от medicamarket 28/10/2019 0 Коментар(и) ЗДРАВОСЛОВНИ РЕЦЕПТИ,

Новата седмица започна и дойде времето medicamarket.bg да Ви представи четвъртото си предложение за здравословно смути. Супер комбинация от витамин А, фибри, антиоксиданти и минерали.

 

 

Смути с морков, банан и ябълка

 

 

Необходими съставки:

 

 

Морков (1бр.)

Банан (1бр.)

Ябълка (1бр.)

 

 

 

С какво са полезни те:

 

Морковът е нискокалоричен (41 kcal/100 гр.) и богат на витамин А, витанин C, витамин D, Витамин Е, влакнини, антиоксиданти и флавоноиди. Редовният му прием подобрява зрението, регулира жлезите и поддържа кожата здрава и красива.

 

Бананът е силно хранителен плод, а съдържа само 88 kcal/100гр. Богат е на витамини, минерали, фибри и антиоксиданти. Доказано е, че бананите се грижат за здравето на сърдечно-съдовата система, регулират нивата на кръвната захар, подпомагат чревната флора и предотвратяват появата на крампи.

 

Ябълката е ниско калорична е (само 52 kcal/100 гр.) и доставя на организма солидно количество витамини, минерали, фибри и антиоксиданти. Подобрява дейността на стомашно-чревния тракт и влияе благоприятно на черния дроб и сърцето.

 

 

 

 

Начин на приготвяне:

  1. Измийте и обелете плодовете и зеленчуците.
  2. Нарежете ги на малки парченца.
  3. Смесете в блендер и по желание може да добавите малко изворна вода, 1ч.л. мед и/или 1с.л. кисело мляко.
  4. Разбъркайте с блендера до получаване на хомогенна смес.
  5. Сипете в подходящи чаши.
  6. Насладете се на Вашето витаминно смути.

Напиши коментар

 

Бърза доставка

 

Изгодни цени

 

100% Качество

 

Месечни промоции

 

Сигурно плащане