-
Вашата кошница е празна!
Витамин К (Vitamin K) е мастноразтворим витамин, който естествено се среща в соята, пресните сушени билки, лука, тъмнолистните зеленчуци, зелето, брюкселското зеле, броколите, аспержите, пилешкия черен дроб. Препоръчителната дневна доза витамин К е 80 мкг., като трябва да се има предвид, че при продължителен прием е възможно да се натрупа в мастните клетки за дългосрочно съхранение, което е възможно да причини затрунения във функциите на някои органи. Добре би било да се консултирате се с Вашия лекар преди употреба.
Съществуват три основни форми на витамин К – К1, К2 и К3.
Витамин К има способността да подкрепя сърдечно-съдовата система, да регулира процеса на коагулация на кръвта и да защитава артериалните стени от натрупването на излишен калций, плаки и холестерол, а недостигът му може да доведе до артериалната калцификация - една от причините за хипертония в напреднала възраст.
Витамин К е доказал своята ефективност при вътрешни кръвоизливи и обилни кръвотечения. Има свойството да облекчава болезнената менструация и симптомите на предменструалния синдром (ПМС).
Той подкрепя и здравето на костите и зъбите, допринася за тяхната реминерализация и значително намалява риска от развитие на остеопороза и счупвания. Друга важна способност на Витамин K е да предпазва мозъка от свободните радикали, с което забавя процесите на стареене и стимулира когнитивната функция.
Витамин К притежава също свойството да противодейства на загубата на колаген, като поддържа кожата по-тонизирана и по-млада и видимо изглажда малките бръчици и торбичките под очите.
Кои са основните ползи от витамин К за организма:
Можете да разгледате предложенията на дрогерия medicamarket.bg, съдържащи витамин К тук!
Напиши коментар